直接回答
可靠的 Seedance 流程是：确认准确版本，定义一个交付目标，按时间顺序写动作，低成本试稿，然后逐帧检查再导出。
先确定成片比例、时长、主体、动作和发布渠道。选择支持所需输入的版本，写简短镜头说明，每次只改变一个变量。
本文直接回答搜索问题“how to use seedance”，并提供可重复核查的当前来源与操作步骤。
官方页面能证明什么
- seed.bytedance.com: 字节跳动发布页说明 Seedance 2.0 支持文字、图片、音频和视频输入，以及最长 15 秒音视频输出、参考与编辑能力。
- seed.bytedance.com: 字节跳动的 Seedance 2.5 发布说明记录了最长 30 秒单次生成、更大的多模态参考集、多轮延长和时间戳级编辑，并说明能力会分平台逐步上线。
- yeha.ai: yeha.ai 当前在视频工作区列出 Seedance 2.5、Seedance 2.0 和 Seedance 2.0 Fast；生成前显示的积分报价由所选模型与设置决定。
如何做决定
把创意方向与验收标准分开。氛围和风格用于引导模型；身份、商品形状、文字、节奏和音画同步必须在生成后检查。
一条实用原则: 把“模型已经发布”“平台列出该模型”和“自己的账户实际可用”分成三次核查。账户页面与生成前报价才是最终操作依据。
可执行步骤
- 在模型选择器中确认准确版本。
- 生成前核对时长、分辨率、参考素材和音频选项。
- 提交任务前阅读页面显示的积分报价。
- 保存提示词、输入和设置，便于复现结果或排查失败。
打开 yeha.ai 创作工作区核对当前视频模型选择器。如果价格会影响决定，请在提交生成前查看当前定价页。
需要避免的误区
不要把五次场景变化藏在一句模糊提示词里；应拆成带时间的节拍或多个片段。
来源
- https://seed.bytedance.com/en/blog/seedance-2-0-official-launch
- https://seed.bytedance.com/en/blog/one-take-creation-flexible-referencing-introducing-seedance-2-5
- https://yeha.ai/
来源核对日期：2026 年 9 月 7 日。